BIEN-ÊTRE

DIMANCHE 9 JUIN

blackgirlsworkoutBLACK GIRLS WORKOUT TOO – GRATUIT – MAIN STAGE – 10H30 (2 HEURES)

Cette année la NHA vous propose une session sport dont seul le duo des Black Girls Workout Too a le secret !

Ellen et Lana ECTOR

Experte en fitness, Ellen Ector a plus de vingt ans d’expérience en nutrition et entrainement physique à son centre d’entrainement privé basé à Atlanta, « Gymnetics fitness ». Elle est la co-fondatrice de la marque très connue Black Girls Workout Too! dont les sessions d’entrainement sur DVD ont fait le tour du monde. À 66 ans, Ellen Ector est une personnalité reconnue et respectée dans le monde du fitness.

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Lana Ector est une experte en condition physique et nutritionniste spécialisée dans la perte de poids et l’entrainement en groupe. En tant que co-propriétaire de Gymnetics fitness et Black Girls Workout Too!, elle s’engage à fournir aux femmes la motivation et le soutien nécessaires pour atteindre leurs objectifs physiques, quel qu’ils soient.

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christelleCHRISTELLE TOUTESNOSCOULEURS – ATELIER DÉCOUVERTE DU YOGA – 10€ – PAVILLON DES CHÊNES – 11H30 (1 HEURE 15) EN FRANÇAIS

Déroulé de l’atelier :

  • Retour au calme intérieur
  • Préparation du corps aux postures
  • Réalisation de trois postures bienfaisantes
  • Relaxation

NB: pour cet atelier, vous aurez besoin de vêtements confortables et de retirer vos chaussures.

Christelle

Christelle a découvert le Yoga il y a plusieurs années : il fait maintenant partie de son quotidien. Présidente d’une association de Yoga, Christelle partage aujourd’hui cette pratique qui conduit à un mieux être jour après jour. Elle vous propose un cours découverte permettant de s’accorder un moment bien être rien que pour soi.


chefahkiCHEF AHKI – ALIMENTATION ET VIE SAINE – 10€ – PAVILLON DES CÈDRES – 14H00 (1 HEURE 30) EN ANGLAIS TRADUIT SIMULTANÉMENT EN FRANÇAIS

  • Comment faire la transition d’une alimentation standard à une alimentation « électrique »
  • Les pièges de la « mal bouffe végétalienne »
  • Réussir sa détox
  • Combattre les maux du corps par l’alimentation
  • Alimentation et éclat de la peau

Chef AHKI

Créatrice de Delicious Indigenous Foods, Chef AHKI est une cheffe célèbre aux États-Unis, qui milite pour une alimentation saine et naturelle. Elle est également naturopathe et conseillère nutritionnelle. Élevée par quatre générations de femmes médecin, AHKI utilise des fruits et légumes saisonniers, bios, frais pour créer des recettes saines conçues pour «guérir» les corps et améliorer les vies.

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vgtalsmelVEGETAL’SMEL – ATELIER CULINAIRE VÉGÉTAL – 15€ – PAVILLON DES CHÊNES – 14H00 (1 HEURE 15) EN FRANÇAIS

Il n’est pas nécessaire d’avoir énormément d’ingrédients ou encore de matériels, pour s’assurer une meilleure hygiène de vie alimentaire, la nature restant notre principale source d’approvisionnement, TOUT est à portée de mains.

À travers cet atelier qui se veut interactif et convivial, Kurt vous propose de réaliser deux recettes simples, végétales et savoureuses…

Vegetal’SMEL

Kurt est originaire de la Guadeloupe, est blogueuse culinaire et cosmétique végétale depuis 2012. Elle est l’auteur et la créatrice du blog VegetaL’SmeL. Elle fait partie de la brigade des « blogueuses culinaires » de l’atelier des sens avec qui elle travaille et donne des cours de cuisine. Son leitmotiv : végétaliser les recettes traditionnelles.

Crédit photo : Chloe Nivat

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